Trail. PRINCIPIANTES
La clave de todo es la paciencia.
Un pollo se obtiene empollando el huevo, no rompiéndolo.
Arnold H. Glasow
Corre de forma natural, no tengas expectativas en las primeras sesiones.
Empieza con sesiones de entrenamiento cortas.
Altérnalas con pequeños descansos si lo necesitas.
Ve preparando el cuerpo poco a poco, descansa también entre sesiones. Si empiezas de cero, asegúrate de descansar a menos dos días a la semana.
Entrena en el sitio adecuado. Busca color verde. Las superficies duras son más lesivas…
Con Wambala puedes también empezar de cero o casi cero. Te ayudamos si quieres…
